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              發表于 2016-1-19 12:06 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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              通常做黑豆漿,味道就是黑豆漿本身的豆甜,不會很有喝起來加糖的感覺~
              貓媽這里用一點小竅門,讓黑豆漿不加糖,變甜!

              一般的黑豆漿,色澤不會很黑,是灰色的~

              貓媽這里用一點小竅門,讓黑豆漿變真的很黑很黑~~

              而且會是更健康的!

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              無糖甜黑豆漿


              材料:

              黑豆50g(豆漿機的一杯)

              椰棗2大顆
              烘焙用竹碳粉少許

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              做法:

              1、將黑豆泡發;

              2、泡好的黑豆用飯煲加水煮酥軟;

              3、熟黑豆用豆漿機打成漿;

              4、加切成粒的椰棗、少許烘焙用竹碳粉(像加味精一樣多就可以)用料理機或豆漿機攪打功能打勻即可。

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              這里為了喝起來更潤口,特別把黑豆煮熟再打漿,會沒有渣的感覺,也不用再為豆渣怎么吃犯頭痛~
              小竅門1、加烘焙用竹碳粉!

              相信烘焙玩家,一定都知道這個東西,做面包、饅頭、餃子面條、月餅、甚至冰淇淋都會常常用到它~

              不過要記得,加一丁點兒就可以啦~千萬不要加超多的喔~這個東西通常在淘寶烘焙用品店都有~

              食用的竹炭粉,可以將體內有害物質吸收排出體外;并能調節鬧肚子的不適癥狀;抑便便中的味兒;提供腸內弱酸性菌的增生,并讓有害菌減少;而且可提供負離子,抑制生病原因之一的活性酵素產生~

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              小竅門2、加椰棗替代糖!

              椰棗,又叫波斯棗、番棗、伊拉克棗,肉厚,非常的甜!對于減肥、節食的人是好食材,而且對胃腸有排毒順腸的作用~貓媽買這個椰棗挺大個兒,所以只用了兩顆,但已經是甜甜的味道了呢!貓媽通常在超市和麥德龍購買,當然萬能的淘寶也有~~純天然的甜哦!

              黑豆就更不用說了,高蛋白、低熱量,而且對腎虛消渴有幫助。還適合陰虛內熱、脾虛水腫、腳氣浮腫者食用~并且雖然黑黑的樣子,卻有增白烏發的作用呢~~

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              親用的什么豆漿機啊

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              每天會不會很浪費時間 ,孩子賴床就耽誤好久的時間。

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              椰棗,,這些都要在網上買 嗎?黑豆漿喝了的確對身體很好

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              美味啊

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              黑豆好處多多
              哈哈

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